L’état hypnotique est un état naturel que l’on pratique tous les jours, par exemple en nous plongeant dans un bon livre, en regardant un film au cinéma, en voyageant en train ou en écoutant de la musique. Nous sommes alors en dehors de la réalité du moment présent. En hypnose, nous allons justement utiliser cet état naturel et l’approfondir avec des méthodes et techniques douces afin d’explorer l’inconscient.

L’état d’hypnose n’est pas un état d’endormissement ni de relaxation. Vous n’allez pas perdre conscience non plus. L’hypnose de spectacle a largement contribué à cette image négative. Vous pouvez à tout moment sortir de cet état et vous serez conscient tout au long de la séance. Parfois, vous serez même amené à communiquer verbalement avec moi. L’état d’hypnose est un état de bien être très agréable et c’est pour cela qu’il s’apparente aux premières phases du sommeil et parfois à la méditation.

Les séances d’hypnose se déroulent généralement confortablement assises mais parfois débout dans le cas de sessions plus dynamiques. L’hypnose est participative et j’ai besoin de votre coopération verbale. La position idéale est celle avec laquelle vous vous sentez le mieux.

Vous ne pouvez pas rester coincé en état hypnotique. Je vous aide à quitter cet état en fin de séance en douceur. Vous aurez l’impression que vous sortez d’un rêve agréable ou que vous remontez peu à peu à la surface. En hypnose Humaniste vous serez en pleine conscience donc la question ne se pose pas.

Nous ne pouvons pas déterminer à l’avance le nombre de séances car l’hypnose est une thérapie brève et se déroule généralement entre 1 et 10 séances. Cela dépend de la problématique, du travail thérapeutique et des évolutions qui s’opèrent en vous à chaque séance. Par exemple en TSA, le travail est plus en profondeur donc un plus long en théorie. Généralement je prévois entre 1 et 6 séances en Hypnose et PNL contre à 4 à 8 en TSA.

C’est simplement parce que l’inconscient est composé de parts de nous-même qui travaillent sur nos automatismes.  Ce sont ces parts qui gèrent nos mémoires, ressources et émotions et qui organisent nos comportements à notre insu. Les parts qui constituent cet inconscient cherchent en permanence notre protection. Néanmoins, parfois, ces protections ne sont plus d’actualité car elles ont été mises en place durant l’enfance et notre part adulte n’en a aujourd’hui plus besoin.

L’hypnose médicale est réservée au corps médical (médecins, anesthésistes, infirmières, aide-soignantes, dentistes…) dans un but de gérer au mieux la douleur et les anesthésies lors d’actes chirurgicaux ou de soins. L’hypnose thérapeutique sert quant à elle essentiellement à faire évoluer l’état psychologique de l’être humain grâce à des méthodes et protocoles profonds et puissants. Enfin, l’hypnose de spectacle est une hypnose de divertissement qui est souvent assimilée à de la magie car elle est impressionnante et mystérieuse. Elle est récréative et peut se dérouler dans la rue comme sur une scène de spectacle.

Une séance en ligne se déroule de la même manière qu’en présentiel (les mêmes phases). Je vous envoie par mail un lien via lequel vous vous connectez facilement, sans besoin de code ou de logiciel. Je vous recommande de vous installer dans un endroit calme coupé des interactions extérieures ainsi que de disposer d’écouteurs ou d’un casque audio afin d’être le plus immergé possible dans la séance.